TIPS PARA CUIDAR TUS MANO Y UÑAS

                                                                RECUERDA

 tus manoS son muy importantes  asi que para dar forma a tus uñas, lo más recomendable es una lima, ya que la uña crece muy rápido y de esta forma la lima elimina las zonas muertas de la uña y le da forma, además de una estética para una buena presentación. Si te limas tú misma las uñas, debes tener cuidado a la hora de hacerlo, para no dañar las cutículas y tener problemas; ya que la cutícula es una de las partes más sensibles de la uña.

•                                A Y TEN EN CUENTA                           

• No utilizar  quitaesmaltes agresivos o endurecedores cargados con demasiado formol, resecan las uñas

• El quitaesmalte ha de ser rico en sustancias oleosas y no contener acetona,

                                      

• Aplíquese cremas hidratantes. Haga que penetren en las uñas mediante masajes.

• Proteja sus uñas contra lejías y detergentes utilizando guantes dobles del plástico

• Elimine a diario la suciedad que se acumula debajo de las uñas.

• Séquese perfectamente las manos y las uñas tras lavárselas.

• Atención chicas porfa no fumar  El tabaco es pernicioso para la salud de sus uñas. Además de retrasar el crecimiento, por un déficit de nutrición al contraer los vasos sanguíneos, también provoca alteraciones antiestéticas, como por ejemplo el color amarillento de las mismas.

• Los alimentos más apropiados para mantener las uñas fuertes son los mismos que también dan fortaleza y belleza a los cabellos, es decir, los que tienen un alto contenido de proteínas, sales minerales y vitaminas.

• Las sales minerales más efectivas son las del calcio, yodo, cinc, y hierro. Por lo que es recomendable consumir leche, yogures, quesos frescos, hígado de ternera, espinacas, lentejas, sésamo y algas.

ALIMENTENSE BIEN  CHICAS Y TENDRAN UNAS  EXELENTES MANOS Y UÑAS NO LO OLVIDEN